Etiket: beslenme

YAZ MEVSİMİNİ SAĞLIKLI VE FİT GEÇİRMENİN İPUÇLARI

Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, Özellikle yaz aylarının gelmesiyle beraber, hemen kilo vermek isteyen bazı insanların uzman görüşü olmadan yaptıkları diyetlerin tehlikeli olduğunu vurguladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz aylarıyla beraber tatil planı yapan vatandaşların fit bir vücut için diyet yapmaya başladığını, ancak uzman önerisi olmadan sağdan […]
Daha Fazla

SAĞLIKLI BİR EMZİRME İÇİN ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMAYA YARDIMCI BESİNLER

Bebeğinizin en temel ihtiyacından birisi beslenmektedir. Bebeğinize yeterli süt vermek için önce kendinize güvenmelisiniz. Her annenin sütü bebeği için özel üretilir. Anne ile bebek arasındaki en güçlü bağın anne sütü olduğunu ifade eden Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi anne sütünün önemi ve anne sütünü artıran besinler hakkında bilgiler verdi. Sevgili anneler […]
Daha Fazla

YAZ MEVSİMİNE GİRERKEN BESLENMEYE DİKKAT

Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı  Saadet Tayşi, yaz aylarına girilirken beslenmeyle ilgili önemli uyarılarda bulundu. Diyetisyen Tayşi, özellikle yaz aylarında su tüketimine dikkat çekerek vatandaşlardan günlük ortalama 2,5-3 litre su tüketimi yapmalarını önerdi. Yağlı etlerden ve kızartma şeklindeki meyvelerden uzak durulması gerektiğini ifade eden Diyetisten Tayşi, sulu meyvelerin porsiyonlanmasına da dikkat etmek gerektiğine […]
Daha Fazla