Özel Hatem
Hastanesi Biyokimya Uzmanı Dr.Hasan
M.Mamık D vitaminin faydalarına değindi. Vitamin eksikliğinin oluşabileceği
riskli gruplar hakkında bilgiler verdi.
Ülkemizde ve
bütün dünyada D vitamini yetersizliğinin bir salgın gibi yayıldığına dikkat
çeken Özel Hatem Hastanesi Biyokimya Uzmanı Dr.Hasan M.Mamık ‘Bu sessiz salgın: Romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar,
nöropsikiatrik hastalıklar, koroner kalp hastalıkları, otoimmün hastalıklar ve
hipertansiyon gibi çok sayıda hastalığa yol açabilmektedir’
D Vitaminin
Faydaları
D vitamini
düzeyinin kanser hastalarının hayatta kalma şansını artırdığına işaret eden
Özel Hatem Hastanesi Biyokimya Uzmanı Dr.Hasan M.Mamık ‘D vitamini kas
zayıflığına karşı vücudu korur. Kalp atışınının düzenlenmesinde etkilidir.
Bağışıklık sistemini artırır ve kemiklerde kalsiyum birikimine yardım
eder’dedi.
D Vitaminin
Kaynağı Gıdalar
Özel Hatem
Hastanesi Biyokimya Uzmanı Dr.Hasan M.Mamık, D vitaminin bulunduğu besinleri
şöyle sıralıyor:’ D3 vitamini daha çok balık yağında, sardalya, uskumru, somon,
ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı ve karaciğerde bulunur. Bitkilerden ise
maydonoz ve ısırgan otu tavsiye edilir.
Testi İhmal
Etmeyin
Yılın
yaklaşık 8 ayı güneş alan ülkemizde insanların yaklaşık yarısından fazlasında D
vitamini eksikliği görüldüğünü vurgulayan Özel Hatem Hastanesi Biyokimya Uzmanı
Dr.Hasan M.Mamık, "İnsanlar sağlık merkezlerinde rutin kan testlerinde D
vitamini ile vitamin D3 depolarına da baktırmaları gerekiyor. D vitamini,
bağırsaklarda kalsiyum ve fosfor emilimini sağlıyor. Kemiklerde kalsiyum
birikmesini sağlayarak kas ve kemik gelişimi için en önemli faktörler arasında
yer alıyor. Kemik erimesini engelliyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
D vitamini eksikliği en çok, hamililer, emziren kadınlar, 70 yaşından büyükler,
esmer tenliler, şişmanlar, güneşlenirken cilt koruyucu krem kullananlar,
güneşlenme imkanı bulunmayanlar, beslenme bozukluğu olanlar, bağırsakta emilim
bozukluğu olanlar, böbrek ve karaciğer yetersizliği olanlar, zayıflama ilacı
kullananlar ve AİDS hastalarında sık görülüyor ’dedi.
